照料宝宝令人疲乏!澳专家:正确办法让健康育儿两不误
2017-02-07 10:28:37   来历:我国新闻网
内容摘要
当了妈妈之后,女人就会把悉数精力花在照料孩子身上而疏忽了自己的健康。澳大利亚的养分专家表明,其实只需做出一些小改动,妈妈们就能够做到育儿和健康两不误。

  手边常备健康零食

  悉尼养分学家派克(Sanchia Parker)称,下午3时是大多数人简略犯困、低迷的时刻,许多人在这段时刻都会想吃点甜食,可是派克表明,假如这段时刻能够吃点健康的零食,就能够大大缓解大半天的作业疲乏。

  她在自己的博客Seed and Kilter中写道,职场妈妈们应该经常在包里放点健康的零食。“在手边放点健康的零食,将有助于坚持精力和到达你的瘦身方针,”派克写道,“你能够试试各种坚果、酸奶、牛奶或生果,这些食物都是简略快速可购买的,所以合适日子繁忙的妈妈们。”

  别的,派克表明,睡觉关于妈妈们的健康至关重要,假如每天睡觉时刻少于6小时,妈妈们就会呈现体重添加、肥壮以及郁闷和焦虑的症状。

  “白日的繁忙作业会妈妈们更简略摄入过多的糖类和咖啡因,”派克说,“并且一旦你感到疲乏,你就不想运动,也不想自己做一顿健康的晚餐,取而代之的是不健康的外卖。”因而她表明,晚上6至8小时的睡觉时刻是必不可少的。

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    恰当小酌缓解压力

  另一名养分学家威尔(Libby Weaver)在自己的书中表明,现在的女人日子压力都很大,许多当了妈妈的女人在照料孩子的时分不自觉地养成了一些不良日子习惯,这对她们的身体和精力都晦气。

  因而她主张,妈妈们能够在晚上恰当的喝点小酒缓解压力,可是切不可过量。

  “一般来说,女人一次饮酒量最多为100毫升,但问题是大部分女人一次就喝下300毫升的葡萄酒。”威尔说,因而她主张女人每天饮酒量不要超越200毫升,一周最少要有两天滴酒不沾。


育儿好帮手:日本新式APP能听懂婴儿哭声

  据日媒报导,近来,开发育儿APP的日本First-Ascent公司推出了一项新技能,能够依据婴儿的哭声剖析哭泣的原因。估计2016年秋季将把这项新功用参加APP之中。

  据悉,爸爸妈妈能够用智能手机的麦克录入婴儿的哭声,经过云同享,First-Ascent公司人工智能体系会对哭声进行剖析,为面临夜晚大哭不止的婴儿而束手无策的爸爸妈妈们供给协助。

  这项新技能将应用于First-Ascent公司开发的育儿APP“和爸爸一起抚育@婴儿手册”。公司将在2016年6月招募1千名试用者,依据试用者们的反应进行调整,进步剖析的精确度,并在2016年秋季正式推行。

  这款软件是怎么剖析婴儿哭声的呢?咱们都知道谷歌战胜了工作围棋选手的人工智能AlphaGo吧,这款APP便是导入了和AlphaGo相同的剖析办法“深度学习”。

  经过仿照人脑处理信息的办法,软件能够在许多数据之中自己寻觅规则,并进行学习。人们能够用智能手机的麦克录下婴儿的哭声,经过云同享让公司的人工智能剖析哭泣的原因。

  哭声的剖析成果将按或许性从高到低摆放,例如:“困70%,无聊25%,肚子饿5%”等。让摸不清婴儿夜晚哭泣原因的爸爸妈妈能够相对轻松应对。

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    First-Ascent公司依据搜集的1000个婴儿哭声样本进行研制,2016年秋季正式投入使用。估计往后每年约能得到100万个样本。跟着样本数量的添加,APP的剖析精确度将越来越高。

  一起,这款APP还将于5月中旬参加记载婴儿大便状况的功用。此前只能经过文字记载,往后参加了插图,使用者能够直接挑选大便的形状和色彩。婴儿患病就诊时也可供给参阅数据。

  结合APP已有的猜测婴儿吃饭和排便时刻的功用,经过婴儿吃饭时刻等各方面数据的堆集,软件能更精确地猜测婴儿肚子饿的时刻和换尿布的时刻,还能够在智能手机上进行提示。

  据了解,这款APP已于2013年9月上架。2014年NPO法人育儿构思协会(kids design)为赞誉这款软件的优异构思给儿童供给了安全的产品和服务,向其颁发了“育儿构思奖”。

  现在,这款免费APP软件下载数现已到达约15万,跟着新功用的参加,估计两三年内下载数将超越30万。研制公司将把这款APP的技能运用在广告咨询范畴之中。


研讨发现:黑猩猩也用“育儿嫂” 以协助更早断奶

  一个靠谱的育儿嫂是新妈妈的好帮手,对人如此,对乌干达雨林中的黑猩猩也是如此。加拿大多伦多大学的研讨人员研讨了乌干达基巴莱国家公园中42对母婴黑猩猩,发现会有其他黑猩猩协助母亲搂抱、带着、逗弄宝宝,发挥育儿嫂的效果。研讨人员比照“育儿嫂”的参加程度和黑猩猩妈妈喂奶时刻、母乳在黑猩猩宝宝饮食中所占份额等数据,发现黑猩猩宝宝被“育儿嫂”照看得越多,喝奶频率越低、喝奶量越少。

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    研讨人员在由英国《皇家学会敞开科学》杂志宣布的陈述中写道:“这意味着,与那些很少或从未被‘育儿嫂’照料的同龄婴儿比较,它们更早独立获取养分,断奶进程更短,也或许更早断奶。”“育儿嫂”让雌性黑猩猩得以更快投入孕育下一个子孙的进程中,加快种群繁育。不过,研讨人员也说,并非一切的黑猩猩都依靠“育儿嫂”,事实上,在其他黑猩猩集体中,托婴服务或许适当罕见。


育儿神器:宝宝追寻器是个交心管家

  卡哇伊风格、GPS定位功用、环形手带规划等等,宝宝追寻器给人的感觉千人一面,迥然不同。不过今日咱们要给咱们介绍的这款宝宝追寻器或许能让你眼前一亮。X-Doria这款名为KidGPS的宝宝追寻器一改常态,选用棱角清楚的矩形外观规划,能够挂在书包上或是皮带上,亦或是直接揣进口袋里,总归它不是往手腕上带的。

  宝宝追寻器KidGPS体积十分细巧,即便是宝宝柔嫩的小手也能尽在把握。它的界面十分简练,中心有一个硕大的按钮却十分显眼。当宝宝呈现紧急情况时,只需求按一下这个按钮,家长就能够收到报警信息。和大部分宝宝追寻器相同,家长还能够经过手机端的APP实时掌控宝宝的方位信息。

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    此外,宝宝追寻器KidGPS还支撑许多根据GPS定位的相关功用,比如说其独有的GeoFences技能——当宝宝呈现在未经答应的区域时,GeoFences将会第一时刻给家长发送警报信息。KidGPS经过USB接口充电,续航时刻长达7天。

  价格方面,和其他宝宝追寻器相同,KidGPS也需求付出追寻服务费。KidGPS裸机价格为99美元,含3个月服务费;三个月之后,年交方式的服务费为每月5.99美元,半年交为7.99美元。

  宝宝追寻器主要是根据GPS,GIS,GPRS技能的一种定位设备,经过GPS,GPRS两种定位技能,完成短时刻内精确得知定位目标的具体方位。尽管市面上宝宝追寻器许多,可是KidGPS会给用户带来不同的体会。

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